MARIAN 17

no w sumie racja na wage to nie ma co stawac bo czasmai sie mozna rozczarowac, a lutro to dobry wyznacznik a co do tej tabaty to bede musiał kiedys spróbowac ale to pewno jak przejde na redukcje bo wydaje się ze bedzie ostra p.s ja twój dziennik śledze cały czas Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-12 16:34:56

Konkurs indywidualny:(typujemy do soboty 14.01.2012 do 14.00) 1.Schlierenzauer 2.Morgenstern 3.Koch Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-01-14 10:59:25

Konkurs indywidualny: (typujemy do środy 15.02.2012 do 18.00) 1.Bardal 2.Schlierenzauer 3.stoch Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-15 10:59:02

[...] aby się coś znowu naciagło itp...a róznie moze byc. do tego sernika sie już przymierzam dłuzszy czas, ale nigdy mi sie nie chce, rok temu po redu własnie kilka razy go robiłem uzywałeś żelatyny czy moze dostałeś gdzies galaretke bez cukru? i jak robisz te żołądki żeby to było dobre? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-17 09:23:25

moim zdaniem jest dobrze fatu nie ma duzo, a kopyta to masz wilekie ja sie własnie teraz na redukcji przymierzam do planu 5x5 tylko mam jeszcze troche niejasnosci Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-21 22:40:22

z tego posiłku to pewno ferrero najlepiej smakowało ;-) Zdecydowanie, ale mandarynki leżą bo zostały po świętach to szkoda żeby się zmarnowały ;-) A schab już też zjadłem, także w końcu moje ulubione udka z kurczaka wpadną dzisiaj.

[...] Tak na poważnie nie jest źle, fajnie barki ruszyły i nogi też na plus. Łapy mam dziwne strasznie, bo tricepsy w porównaniu do bicepsów ogromne. Kcal póki co nie podbijam w DT. Po konsultacji z MARIAN 17 zrobię teraz 5 DT w tygodniu, wpadnie split ale to wszystko zobaczycie od jutra ;-) /SFD/Images/2016/7/3/451adb56feba47dfb05e90e865a33a34.jpg

a przyszłym toku jak wszytsko dobrze pojdzie bedzie zyciowka ;-) Oby, ale gdyby nie Wy a w szczególności Marian17 który bardzo mi pomógł poradami i doświadczeniem to może nic by z tego nie było. Jednak dużo lepiej jest jak ktoś rzuci okiem na sytuację bo samemu ciężko czasami ocenić ;)

ja tez kupilem na dwie i w sumie nie trenuje :d ale nie dałem duzo po 100zli 80zł bo poranne plus weekedny ale mam nadzieje ze jeszcze wykorzytam bo jak wejscie 25-30zł to 3 wejscia na jedną i odrobione ale chyba trzeba pomyslec o multisporcie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-07 08:44:19

mam nadzieje że u mnie po paru tyg też tak w koncu ruszy z dnia na dzień :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-04 08:55:38

a dalej sam teść leci czy coś doszło ? taka masa z głowa ci służy, jedzena dużo a forma się trzyma Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-09-22 12:01:44

chciałeś konkrety to łap ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:43:19

jaka kat na npc? plus 102? czy to bedzie jakieś open? a czy novice czy beginners to już tak tego nie ogarniam :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-05-24 11:42:46

tutaj lewa strona cała większa wyszła ale myśle ze to kąt padania światła plus ustawienie aparatu a jakośc poj**ana, tego to ci zazrosze ja jeszcze masy nie zaczałem ledwo 300g węgli a po zawodach opuchniety dalej :D ale to chyba juz taki urok grubaska :D Ważne że tak jak pisałem po pomiarach idzie to w dobrą stronę;) Tylko że odrazu po zawodach [...]

no to pewno jak skonczy mase koncem marca to prep potrwa do konca czerwca tak jak beda zawody w Sopocie :) ^^ No właśnie też nie koniecznie bo ostatnio po ,7 tygodniach już wystartowałem a narazie ten BF jest dobry;) Też wyjdzie w praniu bo nie mam sztywno ze do końca marca bo może na koniec lutego już skończę bo zacznę iść w "złą" stronę ta [...]

no to pewno jak skonczy mase koncem marca to prep potrwa do konca czerwca tak jak beda zawody w Sopocie :) ^^ zapytalem wlasnie o to, bo z tego co Artur napisal dokladnie nie planuje keidy bedzie konczyl okres masowy i wyjdzie to w praniu

to nie do końca zrozumiałem, byłem po treningu to krew jeszcze do mózgu nie dopływała %-) a u Artura raczej forma szybko się robi tym bardziej jak ma teraz taki bf Czyli była dobra pompa;)

to nie do końca zrozumiałem, byłem po treningu to krew jeszcze do mózgu nie dopływała %-) a u Artura raczej forma szybko się robi tym bardziej jak ma teraz taki bf spoko, mam to samo dzisiaj po nogach :-D

Mój mały ma 8 miesięcy ale tez sie wybieramy w październiku. Zobaczymy jak to będzie :) ale na pewno Wszytsko do ogarnięcia Jedynie trochę strachu przed klątwami faraona ale jak jakaś Europa to z paru miesięcznym myślę że bez strachu

mam to samo teraz też wygladam w koszulce jak dziecko z podstawówki;d uroki konca redukcji :D ja sie czułam przed zawodami jakbym z przedszkola uciekła hahaha a twarz najgorsza wiadomo